提示。女人如何二人麻将更好

是什么阻碍女性二人麻将?韦比尔女子二人麻将营的艾玛·凯恩斯(Emma Cairns)向我们介绍了女性如何克服恐惧并改善二人麻将。

风格高地的编辑Elaine Deed与Element的Emma Cairns谈及女性如何摆脱恐惧,提高技术水平并证明“像女孩一样二人麻将”是一种赞美。

ED。我很高兴在您的二人麻将学校听到这个消息, 元件 ,您正在做 女子二人麻将营 今年冬天在韦比尔(向下滚动以获取详细信息)。整周(或周末)不使用睾丸激素的教练!教女人有很大不同吗?没有男人?您为什么认为女人应该参加?

EC。我认为,只有女性的环境会创建一个截然不同的环境来学习和发展技能。女性对如何做某事的细节更加感兴趣,而不仅仅是放手一搏。如果没有男性,这是一个更加宽松和支持的环境,每个女性似乎互相鼓励而不是与同龄人竞争。

与艾玛(Emma)女子二人麻将营。照片:旋律天空

ED。您提供三个不同级别-中级,高级,专家。您认为哪个最受欢迎?为什么?

EC。去年,我们最受欢迎的水平可能是“高级”,因为我认为知道这些课程的女士都渴望发展自己的二人麻将并成为二人麻将越野二人麻将和颠簸的入门者。我们的中级和专家组也很受欢迎,我认为本赛季肯定会有所增加。去年我注意到的一件有趣的事情是,无论女人处于什么水平,她总是希望在技术上变得更好,并探索更多的山峰。 

艾玛(Emma)野外二人麻将。照片:旋律天空。

ED。我在很多偏僻地区二人麻将,但很少有女性朋友可以与他们一起二人麻将。但是,伙计们!似乎女性并不是天生的冒险者(即使有很多当代励志女性!)。是否有可能帮助妇女克服恐惧并享受自由骑行而不是二人麻将巡航?

EC。是的,当然-这是妇女营的主要目标之一。去年,这个级别的女士中,有不少女士只是喜欢与其他女士达到同等水平,并首次借助她们所需的技术开始涉足二人麻将道,这给了她们更多的信心。当女性没有技巧和对更具挑战性的地形的了解时,他们将不会对此充满信心,因此会挣扎并变得害怕,而男性则将奋斗并放手一搏。

ED。在样式高度上,我们有一个功能 失去恐惧。我们定义了7种使二人麻将者和二人麻将者退缩的恐惧。对失败的恐惧,对高地的恐惧,对跌倒的恐惧,对失去控制的恐惧,对人群的恐惧,对未知的恐惧,对最后的恐惧。您认为哪个因素对女性影响最大?

EC。在营地二人麻将方面,我会说“对失败的恐惧”和“对失去控制的恐惧”。在我们的营地上,我会在山上进行二人麻将时给予个人反馈。这很有趣,因为当女性没有明确地向她们保证自己在进步时,她们会以失败为由而感到沮丧。在我们帮助这些难民营的营地中,我肯定会改变向每个人单独提供反馈的方式,但是我会说,我通常以不同的方式向女性提供反馈。为了解决这个问题,我们在训练营中安排了一名生活教练Elaine France,他在二人麻将前进行了两个上午的练习,以帮助女性在山上学习的心理。去年取得了巨大的成功,许多妇女说这确实帮助她们实现了目标。

通过参加女子训练营,他们可以提高自己的理解力和技术技能,从而在二人麻将时获得更多的控制权。这将极大地有助于减轻对“失去控制的恐惧”,因此,他们可以更加轻松地推向舒适区,并且承担很少的风险。 

ED。您曾经在山上感到恐惧吗?什么时候?

EC。是的,有时候我会。上班后自由二人麻将时,我也喜欢突破自己的界限。我认为对于任何水平的二人麻将者来说,不断提高自己的极限至关重要。例如,在这一刻,我必须考虑某种特殊的技术技能或专注于帮助我尽我所能在偏远地区二人麻将,或者由于我所处环境的影响而无法弄错的部分在二人麻将。每个级别的二人麻将者有时都应该感觉到这种感觉,当您感到太自在时,您的技能就会变得陈旧,从而导致高原和无聊。任何级别的小目标都可能是巨大的挑战,有助于激发您进入下一个级别。我还认为,在我的客户突破界限时告诉他们这一点很重要。每个人都需要。即使是我!

艾玛突破界限。照片:旋律天空

ED。您是否相信每个女人都能自信和时尚地二人麻将?可以教好风格吗?还是天生的能力?

EC。我认为有些人天生具有善于做某事的能力。但是我不会说人有天赋;你不是天生的擅长事物。例如,要擅长二人麻将,您需要练习某些技能。这些技能本来可以从其他运动和活动中开发出来,例如,一项运动的体力和平衡将可以转移并且在二人麻将中具有优势。每个人都必须在刺激的环境中训练和练习二人麻将方面的特定技能,以建立自信和风格。因此,是的,我认为每个女人都可以在某些时候被教导正确的技巧,从而自信而有型地二人麻将。

ED。您可以纠正的女子二人麻将者中最常见的错误是什么?

EC。我在教女性时遇到的最简单的错误是,她们没有利用自己的核心力量来帮助她们平衡和二人麻将。在训练营开始时,我花费了大量时间,专注于如何使用和使用您的核心,这将有助于控制,操纵和指导二人麻将板。男人的上半身肌肉较多,因此与女人相比,他们的核心更强壮,通常不用考虑。指导女性如何有效利用自己的核心力量,可以更有效地提高二人麻将技巧。 

ED。您是如何开始二人麻将的?是什么让您成为BASI ISTD 4级二人麻将教练,训练和检查其他教练的资格的顶级人才?

EC。我三岁的时候就开始二人麻将,大部分周末都在苏格兰的格伦希度过,与恶劣的天气作斗争。那时我不知道天气有什么不同,所以我认为这很正常,我只是喜欢二人麻将。大学毕业后,我想进行一年的二人麻将教学,以了解二人麻将的全部内容,并度过一段有趣的假期。很快我就迷上了二人麻将,训练,当然也喜欢教学。这是我职业生涯的开始,在接下来的六年里,我继续专注于所有考试,以达到BASI(英国雪上运动教练协会)的最高水平。还是小时候,我一直梦想着秘密成为二人麻将教练!在训练期间,无论在山上还是山下,我都受到纪律处分。当我在雪地上进行二人麻将考试时,身体强壮和健康是一大优势。这个想法对于女士营的女士们也是如此。

艾玛(Emma)一直梦想着成为一名二人麻将教练。照片:旋律天空

ED。您为什么认为在拥有BASI ISTD 4级最高二人麻将教练资格的400名二人麻将教练中,只有60名是女性,不到15%?如何鼓励更多的女性将二人麻将进一步提高到这种水平?

EC。看着那些在整个教学体系中进步的女性,使她们与众不同的是她们的自信,精神力量和绝对的决心。但是您不必那样生。我坚信,如果在正确的环境中以正确的心理和技术指导技巧来教女二人麻将者,他们可以树立这种信心和信念。通过调整低级女性的教学方式,我们可以鼓励更多的女性参加这项运动-这将导致更多的女性喜欢二人麻将,实现更多的目标,我希望更多的女性相信他们可以成为二人麻将教练。

ED。您认为男女之间在二人麻将技巧和进度上的最大区别是什么?

EC。我认为女性二人麻将教练的心理动机有所不同–例如,我们开始二人麻将教学,以挑战二人麻将教学和提高自己的技术水平。不是因为我们愿意像男性一样在考试中与同行竞争。

在我执教的小组中,性别之间在心理方法上的差异通常非常明显-性别之间并不总是存在技术上的差异,但动机和心理因素却非常不同。当然存在身体上的差异,例如,男人的力量更大,而女人的骨盆的形状则有所不同。但是,我认为心理因素在人们快速学习和改善方面起着更为重要的作用。

ED。 Chemmy Alcott告诉我们,当她的朋友,来自Sugar Babes的Heidi Range二人麻将时,她给了她一个Poc头盔和装备。海蒂说:“化学我无法穿上它,这使我看起来太帅了。”但她回答说,“海蒂只是拥有它,表现得像你本来就是那个人,喜欢这种感觉。”您相信自己看过的部分是否会感觉良好并二人麻将得更好?特别是如果你是女人?

Chemmy Alcott看上去很像

EC。基本答案是肯定的!我认为无论您要从事哪种运动,同时感到舒适和时尚,这一点都很重要。让我们面对现实吧,每个人都希望看起来不错,因为这本身就可以给您信心。例如,去年我在暑假投入了更多精力,我绝对感到更有信心,并且可以在山路上穿着时髦的高性能运动装备时进一步提高自己。

ED。您穿的二人麻将服会让您感觉格外好吗?

EC。我喜欢我的Mons Royale保暖包,即使您在我们凉爽的自由骑行制服下看不到它们,它们也让我在山上舒适,而且在所有层下都很时尚。

ED那么你能给我们一个提示,让女性更好地二人麻将吗?

EC。相信自己并自信。像女孩一样二人麻将应该是一种赞美!

VERBIER元素女士二人麻将裙

艾玛(Emma)将在整个冬季在韦比尔(Verbier)举行为期一周的周末和周末的女子二人麻将营。

级别:

中间: 舒适的蓝色和红色滑道–陡峭的二人麻将道介绍和改进的黑色滑道技术

高级:  在所有二人麻将道上都很舒适-凹凸二人麻将,路线和赛道越野二人麻将的介绍。

专家:  涉足颠簸,路线和越野二人麻将的所有高山二人麻将者都希望将其二人麻将运动提高到各个领域的新水平。该营地将涵盖雪橇在赛道上二人麻将的安全性。

小组中最多有六个人,其中包括人生教练Elaine France的两次下雪课以及每日视频反馈和一项行动计划。周末营的价格从250英镑左右起。更多细节 这里 .