这个女孩绝对可以!令人鼓舞的登山探险家希瑟·格鲁克

她在滑雪和登山方面具有天生的平衡,但在生活中也获得了平衡。希瑟·格鲁克(Heather Geluk)

在尼泊尔地震中,山高将近6000m,是她本已冒险的生活中第二恐怖的时刻。但是最可怕的是一个月后她在巴克塔普尔市经历了第二场地震。希瑟·格鲁克(Heather Geluk)帮助解决了毁灭性的“山岭”,现在是夏尔巴探险队(夏尔巴探险装备)的大使以及普华永道的变更管理沟通顾问。这个女孩不仅可以进行极端的山地探险,而且对于拥抱夏尔巴人生活平衡感的女性和男性都是一个启发。

问:您在25年的这个十年中最严重的地震中被捕 2015年4月,在尼泊尔攀登Shishapangma山时。您能描述一下它的样子吗?

A.在14级地震中途经过5700m的7.8级地震 世界上最高的山峰可以用一个词形容:“超现实”。我的夏尔巴向导Lhakpa和我正在上山,这是适应训练的一部分。天气令人难以置信的有雾,我们几乎没有或几乎没有能见度以帮助寻找路线。我们在高速缓存中徘徊了大约五个小时,然后当沉闷的隆隆声传到我们的耳朵时停下来休息一小会。

起初,我以为是雪崩。拉克帕和我带着困惑的表情和皱着眉头看着对方。那是什么声音,它是从哪里来的?随着隆隆声越来越大,我们突然感到脚下的土地开始猛烈地“滚动”。拉克帕(Lhakpa)跳开了我们坐在前面的一块巨石的路,大声喊叫我要跑步。

我能听到巨大的岩石在我们周围坠落

当我试图站起来时,我看着冰川像脚下的冰冻海啸一样开始滚动。我能听到巨大的岩石在我们周围坠落,但是由于雾,我们看不到眼前的危险从何而来。听起来我们四面楚歌。我意识到这是一场地震。

在其中一种情况下,您感觉自己在做梦,不确定自己何时以及如何醒来。可悲的是。但是,这不是梦,当我生命中最长的一刻结束时,我和拉克帕躺在冰冻的土地上,我们的头埋在彼此的肩膀上哭泣。

然后开始播放``幸存者欣快感'',我们意识到地震已经结束-我们幸存了下来。我们开始大声疾呼,‘我们还活着!我们还活着!’拉克帕和我之前都没有参加过地震,因此我们没有关于地震是否很大或破坏程度如何的基准。我们知道,如果在珠穆朗玛峰上感觉到那将是致命的。

石狮邦玛的阴影下出现了美丽的冰冻景观

整个经历的超现实部分(事后看来)是,当我和拉克帕慢慢进入我们的高级大本营(ABC)时,雾开始升起,美丽的冰冻景观在石狮山玛的阴影下出现。除了一些微妙的征兆,您永远无法说出地球已经被强烈地震震撼了-小雪崩,一些落石,湖中的碎冰和似乎越来越不稳定的地面。 Shishapangma峰会仍在云端,但我们后来看到整个峰会实际上已经坍塌了。

直到我们到达美国广播公司(ABC)时,我们才知道地震摧毁了加德满都的部分地区,我们听说珠穆朗玛峰发生了悲剧,那里有19人丧生,更多人受伤。

当地震袭击珠穆朗玛峰大本营时

我们的想法转向了拉克帕斯(Lhakpas)的家人-他在珠穆朗玛峰附近的一个小山村Pangboche有一个18个月大的女儿和妻子。我们等了三天,然后徒步穿越西藏高原到达西藏大本营40k,在那里我们能够接到电话信号,然后我们才真正了解了这场悲剧的全部规模。我们了解到,邻近峰顶的雪崩摧毁了珠穆朗玛峰大本营,地震造成的死亡人数上升至约8000人。经过拼命的电话通话以及与英国朋友的沟通,我们得知拉克帕的兄弟在雪崩中幸存了下来,拉克帕的家遭受了严重破坏,但他的妻子和女儿没有受伤。这是一个巨大的解脱,令人难以置信的情感新闻。

问:不过,您没有回到家中康复,而是留在尼泊尔提供帮助–余震12时您在那里 可能。后果有多严重?

答:决定留在尼泊尔提供帮助是我做过的最简单的决定之一。这是我利用我的“声音”回馈一些对我非常有益的国家的机会。通过与户外服装品牌的联系, 夏尔巴人冒险装备, 我全力筹集资金购买所需材料,以便为最需要的人提供立即救济。其中包括帐篷,防水布,毯子,水卫工具包和食物。

我走了四天把钱带给当地人

我还花了几天的时间从毁坏的庙宇中移走砖块,并帮助摆脱混乱,这是令人难以置信的治疗工作。较感性的一天之一是在一家临时医院度过,在那里我和一群孩子一起玩,而他们的父母得到了医疗照顾。最后,我走进了昆布地区(也称为“珠穆朗玛峰地区”),在那里步行了四天,以带钱给当地人,以便他们可以购买所需的食物和材料来帮助他们重新站起来。我经过的许多村庄已被完全摧毁,许多人生活在脆弱的帐篷,防水布或野外居住,以免担心发生更多地震。

尼泊尔在5月12日的第二次地震中震撼了7.3级。

那是我生日后的第二天,我在夏尔巴探险队办公室的二楼。一听到熟悉的隆隆声,我就开始奔跑。令人震惊的是,从楼梯上跑下来,看到混凝土台阶“滚动”以吸收海浪,听到架子的声音轰然倒下。我们跑到一个没有建筑物包围的安全区域。

仅仅几秒钟,直升机的声音开始弥漫。人们在哭,电话开始响起,并且出现了混乱的控制感。就我个人而言,第二次地震在这座城市比我们在石狮山玛经历的第一次地震可怕得多。

破坏之后的巴克塔普尔

问:在尼泊尔造成的巨大破坏是9,000人死亡,25,000人受伤,250万无家可归者或流离失所者。面对必须提供的巨大援助,您从哪里开始?现在怎么样?

答:我开始搬砖。从石狮山撤离回到加德满都的第二天,我知道我想提供帮助。援助和救济大量涌入,该国和援助机构处于动员之中。为了使我能够全神贯注地进行着事,最有用的事情是去了位于加德满都郊外的世界遗产巴克塔普尔。

在那里,在尘土和令人窒息的阳光中,我帮助当地人民和基层小团体开始摆脱混乱。我帮助一位当地妇女在瓦砾中寻找水壶-也许是她最珍贵的财产。然后,我在一条长长的“康茄舞台”中取代了我的位置,然后我们开始从曾经著名的寺庙所在的地方整理砖块。尽管我不会说很多尼泊尔语,而很多尼泊尔人不会英语,但我们所有人都通过手势和微笑相互交流。  

这种感激把平常的日子变成了感恩节。

地震发生一年半以来的今天,尼泊尔人民在重建生活中表现出的应变能力令我惊讶。许多人已经从帐篷和防水布下面搬回了家。一些已经开始重建,而其他一些只是简单地抹在墙壁的裂缝上。 

每次前往尼泊尔,我都会学到新的东西。在最近的旅行中以及过去的一年中,我了解了感激之情。显然,尼泊尔还有很多事情要做,人民面临的挑战是巨大的,但人们有一种根深蒂固的感激之情。对当地人而言,这种感激将平凡的日子变成了感恩节,把日常工作变成了欢乐,将平凡的机会变成了祝福。

问:您是的全球品牌大使 夏尔巴冒险装备。 这是怎么发生的?

答:2012年,我打算进行为期两个月的探险,成为加拿大第一位登顶马卡鲁峰的人,马卡鲁峰海拔8485m / 27,838ft,是世界上第五高的山峰,随后攀登了一个标志性的喜马拉雅山峰,称为Ama Dablam。临走前,我接到朋友肯顿·库尔(Kenton Cool)的电话,肯顿·库尔(Kenton Cool)是一位英国领先的登山者和高海拔登山者(珠穆朗玛峰的12个山顶),我以前曾在尼泊尔过马路。他一直在关注我的博客,‘一路上遇到的人”并问我是否有兴趣成为夏尔巴探险装备的品牌代言人。该品牌总部位于尼泊尔,即将在欧洲市场推出。我毫不犹豫地说:“是!”

夏尔巴人对平衡的欣赏-无论是工作,生活还是娱乐,都超越了我自己的生活

时至今日,我对夏尔巴探险装备的了解越多,对品牌所代表的一切的拥抱和学习就越多。我认为最好在品牌徽标中总结一下-永无休止的结,代表着“发生了什么。来吧。’夏尔巴人的每一件衣服都以这个吉祥的象征来完成,象征着思想与行动,言行,智慧和同情心的统一。对我来说,这确实是在地震后重现的,尽管公司及其员工受到地震的直接影响,但公司却搁置了自己的挑战来帮助他人。

夏尔巴人对平衡的欣赏-无论是在工作,生活,娱乐方面,都已经超越了我自己的生活,这是因为我对工作,冒险和对沿途遇到的许多文化和人的深刻尊重。我希望以大使的身份继续激励其他人找到这种平衡,并鼓励其他人探索世界及其人民。

问:您已经爬上了喜马拉雅山,安第斯山脉和阿尔卑斯山(包括珠穆朗玛峰)的一些最高山脉,在加拿大和坦桑尼亚骑行了超过750万,在尼泊尔全境漂流。是什么使您想要不断地走得更高,更远,更快?

答:我喜欢旅行,喜欢冒险。我也喜欢结识新朋友并与老朋友保持联系。对我而言,这并不是要“更高,更快,更远”,而是要每天充实并充分利用这一天–从生活中跌宕起伏的人生中汲取教训,并分享这些经验教训。 

对我而言,冒险背后的“驱动力”很简单,而博客的前提是“沿途遇到的人”。如果我还没有开始在舒适区之外生活,那我将没有机会与如此众多的,令人振奋的人见面。我喜欢学习这些人如何过自己的日常生活,与生活在他们身上所经历的跌宕起伏—好,坏和丑陋作斗争。结果,我了解了人类动态,情感,人脉关系以及形成国家,文化和历史镶嵌的人。在此过程中,我看到了一些世界上最美丽的地方。

问:您对山的热爱从何处开始?

答:我最早的记忆之一是将红色的塑料雪橇拖到山上,穿过膝盖深的积雪,然后走最后几步,步入加拿大农村的里奇敦峰。我的双腿疲惫不堪,我穿上雪衣感到心跳加速。我记得它受到了多少伤害,并且付出了多少精力。但我也记得,实现自己的目标是我八岁的小男孩坚持不懈地实现的目标。因此,我对山脉和登山的热情开始了。 

将近30年后,我栖息在尼泊尔喜马拉雅山珠穆朗玛峰陡峭冰冷的山面上的8000m / 26,000英尺的壁架上,我忍不住想起了使我从农村扎根到一些山坡的旅程世界上最高的山脉。

问:我们听说您真的喜欢极寒和滑冰吗?怎么来的?

答:接受寒冷是加拿大人引以为傲的事情–您几乎可以说经历-20度和/或史诗般的暴风雪是一种通过仪式。我在一个农场长大,和我的兄弟们一起度过了一年的大部分时间,期待着加拿大寒冷寒冷的冬天。我们花了很多时间在外面玩,捆绑在寒冷的外面,建造雪屋,下雪橇,在冰冻的沟渠上玩,以及进行各种冬季探险。

当时是晚上在冰上滑雪,气温会定期下降 

我上了蒙特利尔的麦吉尔大学,然后与大学滑雪队一起滑雪。我比赛车手更像是“滑雪兔子”,但那几年在山坡上的确形成了一些最牢固的友谊和史诗般的冒险。从一月到三月的每个星期二和星期四晚上,我们在蒙特利尔郊外约1.5个小时的小山上训练。当时是晚上在冰上滑雪,气温经常会暴跌至-15度以下。我记得当我的手指和脚趾开始解冻时,货车上流下了许多眼泪–“尖叫的pukies”。

在周末,我们会在美国和加拿大附近的度假胜地滑雪,包括圣安妮山,蒙特朗布朗,萨顿,舒格布什和舒格洛夫。在努力学习,滑雪和运动之间,我在麦吉尔大学的四年绝对是我一生中最好的。他们几乎使我对高山的激情,他们向您传授的关于自己的课程以及沿途遇到的人深深扎根。

冰冷的冰川和冰川的条件

问:您在加拿大邮政大学以外的第一份工作是在韩国首尔市郊的Cheonmanson滑雪胜地,您在这里工作了两个冬季,担任滑雪教练和英语老师。您从这次经历中学到了什么?

答:大学毕业后,我在韩国度过了两个冬季,在汉城郊外的滑雪胜地天文森(Cheonmanson)教英语和教滑雪。早上我们将教学生(6至14岁)英语课程,下午我们将教他们滑雪-从基础到中级。加拿大有10位滑雪教练,而我们还有10位韩国滑雪教练。

最好用两个词来形容体验: 角色建设。这是我经历过的最具文化挑战性的经历之一,但同时也是最有趣的。我结识了很多毕生的朋友,他们教会我享受这一刻,并嘲笑我们会遇到的一些更随机的情况。其中包括卡拉OK巴士,吃着无法辨认的食物和雪地赛车……

问:韩国在滑雪方面与加拿大相比如何?

答:韩国的滑雪运动与我在蒙特利尔附近的滑雪运动并没有什么不同(冰冷!),但几乎没有那么冷。大雪都是人造的,山上有6张椅子。不利的一面是人群–韩国人热爱户外活动,并投入冬季运动,并在周末蜂拥而至。晚上,我们将进行夜间滑雪,这很精彩,因为那时人群会清理干净,我们可以炸开冰冷的滑雪道而不必担心人群。 

韩国夜间滑雪

问:在您担任普华永道变更管理沟通顾问时,您从全球滑雪和登山经验中学到的主要课程是什么?

A.从我的滑雪和登山经验中学到的最重要的教训都与平衡有关-城市职业生涯的``圣杯''与我在山区的热情和野心相结合。  

我热爱我的工作,不会为了世界而用它。我乐于帮助组织通过交付业务变更项目来应对法规变更。在这些变更项目中,我的职责是确保组织对变更做出的任何变更-无论是对人员,流程还是技术的变更-正确的人都在正确的时间知道变更,并且他们拥有适当的技能,工具,政策和程序来交付变更并做好工作。听起来很简单吧?

挑战在于,我也喜欢高山,但冒险进入这些偏远地区所需的时间和资源非常重要。在这两种环境下,我的感觉和所学到的内容都极为相似。团队合作,风险管理,项目管理,决策,解决问题。努力管理两个世界中的“运动部件”(利益相关者,优先事项,时间承诺),以确保他们保持“同步”不是一件容易的事,它是基于我在滑雪时所学的早期经验大学和攀登职业生涯的后期。

问:您说的是旅程,而不是登顶?到目前为止,对您来说,旅途中最好的部分是什么?

登山之旅中最好的部分是它赋予我生命的视角。也许这是冥想的“踩踏”-一种重复的,引人入胜的动作,将一只脚放在另一只脚上,计算我在岩石,雪地和冰层上移动时在充满肺部的空气之间的步伐。在日常生活的喧嚣中,这种高海拔冥想的方式使我有时间进行反思。

喜马拉雅山的马特宏峰Ama Dablam登顶,'6,856m / 22,494ft,位于珠穆朗玛峰的昆布中心 地区.

攀爬让我意识到,在一天结束时,在我生命的尽头,真正重要的不是我所站在的山顶或我在比赛中所处的位置,而是重要的是分享我的见解,汲取的人生经验教训以及我沿途遇到的人们的启发。这些课程将比我参加,阅读或梦想的任何峰会持续更长的时间,并且更具影响力。

在这次旅程中,我遇到了一些令人难以置信的人-为我的生活增添色彩并帮助塑造旅程的人们-一些人离家较近,而另一些人则位于地球另一端。其中一些人毕生致力于帮助他人。其他人建立了商业帝国;有些人以其不可思议的音乐天才来娱乐,而另一些人则征服了高山或探索了未知的领域。

所有这些人的共同点是,他们充满激情,才华横溢,而且出色,他们在工作和娱乐中轻轻地塑造了构成我旅程的时刻-起伏不定。

问:您仍然想达到一个峰会,无论是真实的还是隐喻的?

答:山将永远是我生活的一部分-它是我的血液。永远会有一个真正的峰会。我很想回到尼泊尔,然后攀登Cho Oyu,这是我打算在Shishapangma之后攀登的8,000m高峰。我也想在阿拉斯加攀登Denali,在南极攀登Vinson。 

关于隐喻性的峰会,我还想继续用对高山登山的热情,为慈善事业筹集尽可能多的资金。我心目中的一个慈善机构是“妇女福祉”,该基金用于研究妇女和婴儿的健康状况。

我定期组织尼泊尔(珠穆朗玛峰大本营)和坦桑尼亚(乞力马扎罗)的考察活动,以便其他男人和女人都能体验到这些美丽的山区环境。他们为应对这些挑战而筹集的资金用于资助这项救生研究。通过我组织的乞力马扎罗山攀登,我们已经在三年内筹集了超过100,000英镑的资金,并且有望筹集更多。

问:在山峰上是一个男人的世界吗?您曾经在山上当女人时感到处于劣势或处于边缘吗?如果是这样,您如何反应?

答:说实话,登山似乎是个“人类世界”,但实际上,我觉得它比许多公司环境中的体验更公平,更公平。我在金融服务业工作,男性比山区更受男性支配。

山区,尤其是海拔高度,是高度平地机。表现不取决于性别或健康状况。相反,它取决于遗传学和生理学,即您的身体对高度和精神的反应有多快,多么容易,以及您有多强壮。身体健康显然会使旅途更加“舒适”,并且经过漫长的一天恢复得更快。

在世界第五高的山马卡鲁(Makalu)2号营地进行团队合作,海拔8,485米

我承担与队友相同的任务,我们根据团队的长处和最大利益划分任务。有时候我会铲雪融化成沸腾的水来喝早饭,而我的帐篷搭档则融化和沸腾。

问:目前,体育运动正在向女性赋权。但是,我们谈论的是跑步,健身房和瑜伽,而不是爬山。您从事的极限运动是否更有力量?还是对于大多数女性来说太可怕了-甚至是危险的?

答:在我看来,妇女参与体育运动,特别是极限运动,并不是要赋予妇女权力。体育的目的是为个人(无论性别)提供目标以及实现该目标的一系列工具,选项和决策。无论是像攀登珠穆朗玛峰这样的极端目标,还是诸如通过瑜伽提高灵活性或通过跑步进行健身等更直接的目标,都取决于个人来决定目标,他们的承诺水平以及如何最好地实现目标–他们愿意承担多少时间,金钱和风险。  

这些决定中有许多与性别无关。我认为“授权”或“满意”感与目标的“极端”程度无关。重要的是个人在实现目标过程中的感受,为什么将目标放在第一位(促使他们这样做的动机)以及实现的个人满意度。

问:关于滑雪的女性技巧之一?

A.切勿穿着滑雪靴在桌子上跳舞;灾难的秘诀!认真地说,我的最主要建议实际上与靴子有关–确保靴子合适,并由当地体育用品商店的靴子专家安装。这将有助于提高性能,舒适度,并确保您在斜坡上度过美好的一天! 

最后一个提示:自信,开心并信任自己。

问:猜猜山区服装对您来说功能和风格一样重要吗?您今年冬天将穿的山地最喜欢什么?

答:在过去的几年中,我已经成为分层女王/王后-上山时的一项基本技能。对于我的基础层,我要做的是 夏尔巴探险装备 Dikila拉链T恤。这是一款既保暖又凉爽的多功能四分之一拉链T恤,例如当开始长途跋涉时,或者当我出汗后需要从体内吸收水分的时候。双层编织面料可防止风寒,而四分之一拉链可提供额外的通风。另外,它还具有各种美丽的鲜艳色彩。

夏尔巴探险装备的基础层

我非常喜欢软壳。徒步旅行或爬山时,我总是为腿和外套都准备一个软壳。软壳使我保持温暖,干燥和舒适。所有 夏尔巴探险装备 软壳采用柔软的羊毛衬里制成,为三层软壳,可提供透气,耐久的保暖效果,并具有防潮的功能。

我最喜欢的套件是像夏尔巴探险装备 Nangpala夹克这样的羽绒服。我喜欢这件夹克,因为它结合了鹅绒和PrimaLoft®纤维,非常舒适。即使被弄湿了,夹克也几乎保持了全部温暖,并且干燥的速度比羽绒快四倍。对我来说,最重要的是引擎盖,它为颈部和头部增加了至关重要的保暖性。经过漫长的一天的攀爬,没有什么比潜水到我的帐篷或小屋里并穿上我的Nangpala夹克更好的了-这就像一个温暖的拥抱

最后–头饰!即使在阿尔卑斯山攀登时,由于我那顶美丽的保暖针织帽,我也受到尼泊尔的启发。这款舒适的羊羔羊毛夏尔巴探险装备 Rimjhim帽子在尼泊尔手工编织而成,自然保暖,而且结实耐用。柔软,吸湿排汗的Polarfleece®可提供透气性,同时确保为我的头部提供最佳的隔热效果。加上看起来很棒!