滑雪道和粉末滑雪的重要技巧

滑雪摄影师Michael Truelove在Serre Chevalier中切碎:

滑雪粉喜欢专业

我该如何滑雪粉?滑雪道与滑雪道有何不同?我需要胖滑雪板才能自由骑行吗?查看滑雪教练的这些提示, 詹姆斯·金, 像专业人士一样滑雪粉

错误#1:过分倾斜

提示:保持居中

如果您问大多数的滑雪者,“您如何滑雪粉?”您会以“您再向后倾斜”的次数感到惊讶(或不感到惊讶!)。

滑雪粉时向后倾斜是一个常见的错误,会让您很快疲劳。腿部争夺保持身体直立时,施加在肌肉上的劳损会导致疲劳和乳酸积聚,这当然对您的技术无济于事。

由于您的体重位于滑雪板的中心,因此您也将发现很难转弯,并且可能会在您遇到第一个颠簸时倒退。

滑雪粉时,重要的是要保持脚上的重量集中。这意味着您应该感到压力均匀地分布在脚掌上。为此,您的身体应保持在滑雪板上居中。

当您将滑雪重心放在滑雪板的中央时,您会发现由于踝关节的弯曲,滑雪板的顶端自然会升至雪上,而无需向后倾斜。

错误2:越过斜坡

提示:S形转弯

滑雪道
 

滑雪粉时,您会发现深雪会抵抗您。这种阻力自然会帮助您控制速度。

随着雪有助于控制您的速度。这意味着让滑雪板直面山坡的重要性不如您学习滑雪时重要。现在必须使用“ S”形转弯,而不是“ C”形转弯。

人们经常看到滑雪板越过斜坡,却发现滑雪板卡在雪中而停下来,这是很常见的景象。这经常导致浪费能量,试图从大雪中逃脱,甚至掉下山坡。

重要的是要调整路线以使其更直接-利用大雪来帮助您控制速度。

错误三:立场太宽

提示:滑雪板更近

如果您可以让滑雪板更靠近雪面漂浮,那么滑雪粉变得容易得多。

使滑雪板更好地漂浮的最好方法是增加滑雪板的总表面积。如果表面积较大,则您的体重将散布到更宽的区域,这意味着单个压力导致滑雪板沉入雪中的机会较小。

增加表面积的最有效方法是使滑雪板靠得更近,使您的重量均匀地分布在两块滑雪板上。

以狭窄的姿势滑雪也可以使您的滑雪板在雪中保持相同的深度。如果您的姿势太宽,那么一个滑雪板(通常是转弯时的“外部滑雪板”)可能会比另一个滑雪板低下,从而很难过渡到下一弯。

错误四:采用刚性姿势

提示:保持灵活

正确的姿势就是利用您的“滑雪关节”(脚踝,膝盖,臀部)吸收压力,保持平衡并对情况做出反应。

理想的姿势永远不会因您从中学到的东西而改变 第一天滑雪.

保持关节良好的弯曲度很重要-被称为“准备姿势”。即使在脚下不断变化的地形中,“滑雪接头”中的这种灵活性也可以使您在滑雪板的中心保持平衡。

记得;尽管表面看起来像光滑蓬松的粉末,但有时仍会感觉像 大亨滑雪 由于下面的表面。

保持姿势放松灵活,可以提高稳定性,响应能力和控制力。

错误5:错误的滑雪板

提示:胖滑雪板

尽管专业水平的滑雪者几乎可以在任何滑雪板上进行打粉,但如今的腰部和跷板更胖,这使得滑雪粉变得更加容易。

粉末滑雪板的设计比常规滑雪道的滑雪板要宽得多。具有额外的宽度,可提供更大的滑雪表面积。反过来,这可以帮助您更有效地在雪上漂浮。

如果您使用狭窄的滑雪板滑雪板,它们将更深地沉入雪中。这意味着每转一圈,您都需要进一步抬高滑雪板才能将其从雪中释放出来,这使转弯更具挑战性。

使用“粉状滑雪板”可以使深雪滑雪的累人程度大大降低,而且效率更高。

错误6:超越您的能力进行滑雪地形

提示:从边乡开始

滑雪道
 

滑雪粉需要一定水平的技术能力。它还需要准备好应对许多不同类型的地形,场景和条件的技能。

滑雪粉还带来了雪崩的危险因素。

如果没有进行修整,请在下雪后的夜晚先滑雪出去,然后在滑雪道上滑雪,然后发展到边坡,雪道旁边或之间的深雪(请参见上方Serre Chevalier的克里特河拖曳的滑道)。 )。仅当您可以自信地滑雪时,您才想到松弛地区或偏僻地区,即带皮进入度假区以外的粉末区。

也建议带一个熟悉山峰的向导或教练。这不仅会减少避免潜在雪崩地形的风险,而且还意味着找到最佳的粉尘藏匿处以及一些有关完善粉滑技巧的宝贵建议。

请记住,要进入偏远地区甚至在度假胜地进行滑雪道活动,您都需要安全设备,包括收发机,探头和铲子,以及安全气囊(可能的话,可以从雪具租赁商店租用)。并始终提防 启发式陷阱

主图:滑雪摄影师兼粉末专业选手Michael Truelove在Serre Chevalier切碎Montagnole